Alle Gefühle dürfen sein

Workshop Reihe

Immer wieder begegne ich Frauen, die aus den unterschiedlichsten Gründen nicht alle Gefühle zu lassen.
In diesen Workshops geht es darum, allen Gefühlen rund um deinen Verlust den Platz zu geben, den sie verdient haben.

Worum gehts?

Im Alltag nehmen wir uns viel zu selten die Zeit und den Raum, um uns mit unseren Gefühlen und allem, was dahinter steckt auseinander zu setzen. Viel zu oft sind wir in einem Modus gefangen, der nur aus "Funktionieren" besteht.

Vielleicht kommen dir ja ein paar dieser Situationen oder Gedanken bekannt vor:

  • Wie gerne würde ich jetzt los heulen....
  • Ich bin so unglaublich wütend aber ich kann es gerade nicht rausschreien....
  • So gern möchte ich allen von meinem Sternenkind erzählen...
  • Warum ist das alles ausgerechnet mir passiert? Was, wenn ich anders gehandelt hätte?

... aber du kannst nicht? Weil du gerade einkaufen bist oder beim Friseur oder dich die Leute möglicherweise verurteilen würden?

Vielleicht ist da aber auch noch etwas ganz anderes und du möchtest diese unglaubliche Liebe zu deinem Kind in den Vordergrund stellen.

In meinen Räumen hat alles Platz. Jedes Gefühl, jeder Gedanke und einfach alles, was aus dir heraus will. In diesem Workshop zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du hinter deine Gefühle blicken kannst und sie durch körperliche Bewegung ausdrücken kannst.

Hier findest du Workshops, die zu deinen Gefühlen rund um deine Trauer passen können.

Du kannst die die Workshops herauspicken, die am besten zu dir und zu deiner Situation passen oder, du holst dir alle in einem Bundle.

Preis pro Workshop: 77€
Preis im Bundle: 350€ (statt 385€)

Trauer

11. Mai 2024 - 15:00 Uhr

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Wie oft habe ich zu hören bekommen, dass ich nicht traurig sein soll. Das mein Kind ja noch nicht gelebt hat oder dass es andere noch schlimmer hätten. 
Doch jede Trauer hat ihre Berechtigung. Trauer ist keine Krankheit, die behandelt werden muss, sondern eine Lösung die gesehen werden darf.

Im Trauerworkshop darfst du trauern. Du darfst um dein Kind trauern und du darfst um alles trauern, was sein hätte können.

Liebe

25. Mai 2024 - 15:00 Uhr

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Ja, ob du es glaubst oder nicht, auch die Liebe zu meinen verstorbenen Kindern wurde mir oft abgesprochen. Im Alltag hat die Liebe zu unseren Sternenkindern leider viel zu selten Platz und nur wenige sind bereit, diese wirklich zu sehen.

In diesem Workshop darfst du all die Liebe zu deinem Kind spüren, erleben und auf eine ganz neue Art kennen lernen.

Angst

08. Juni 2024 - 15: Uhr

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Vor allem nach meiner Totgeburt haben mich viele Ängste geplagt. Durch das bewusste Auseinandersetzen mit ihr konnte ich im Alltag besser mit ihr umgehen.

In diesem Workshop möchte ich dir vor allem auch Übungen zeigen, die dich in deiner Angst wieder in Bewegung bringen können.

Schuldgefühle

22. Juni 2024 - 15:00 Uhr

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Ein Gefühl, das keiner fühlen möchte und trotzdem kennen wir es nur zu gut. Schuld. Auch wenn wir gar keine Schuld tragen, plagen dich vielleicht Schuld GEDANKEN. So ging es mir zumindest sehr sehr lange. Und auch heute gibt es immer wieder diese kurzen Gedanken, die immer wieder aufploppen.

Hier darfst du einmal genau hinschauen, was dich da eigentlich so plagt. Denn, du bist nie alleine. Ich möchte für dich einen Raum schaffen, in dem einfach alles sein darf und du aufgefangen wirst.

Wut

13. Juli 2024 - 15:00 Uhr

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In der Trauerzeit gibt es auch ganz viele Momente, in denen du vielleicht wütend bist. Wütend, auf Personen, Aussagen, Situationen, Gott oder das Universum. Und das ist völlig ok! Du darfst wütend sein.


So oft haben wir (vor allem wir Frauen) verlernt, wirklich wütend zu sein. In diesem Workshop darfst du dir alles, was dich ankotzt einmal von der Seele schreien und raus boxen. 

Zu den Terminen

Die Termine sind in Planung. Wenn du auf dem laufenden bleiben möchtest, oder eine Benachrichtigung haben willst, schreibe mir eine Nachricht und du gehörst zu den ersten, die genauere Termine erfahren. Oder folge mir auf Instagram.

Ablauf

Dieser Ablauf stellt nur einen ungefähren Rahmen da und soll dir als Orientierungshilfe dienen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir alle weiteren Details und du kannst mir alle Fragen stellen, die dich noch beschäftigen.

Kennenlernen
 Da wir einen ganzen Nachmittag miteinander verbringen werden, ist es mir wichtig, dass wir uns in der Gruppe erst einmal kennenlernen. Mir ist es wichtig, dass du nur das teilst, was du auch wirklich mit uns teilen möchtest. Alles kann, nichts muss. 

Gefühlsexpedition
Lernen wir Gefühle erst einmal kennen. Gemeinsam tauchen wir tiefer in unsere Gefühlswelt ein und begegnen ihnen von Angesicht zu Angesicht. Dabei hat alles Platz und Raum, was hochkommt.

SeelenSport® Einheit

Abschließend bewegen wir uns gemeinsam und lassen auch über den Körper unsere Gefühle noch einmal aufleben, damit sie dann wieder gehen können.


Mir ist bewusst, dass das intensive Erleben deiner Gefühle Angst machen kann. Vielleicht möchtest du manche Gefühle gar nicht so genau fühlen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir aber sagen, dass Gefühle sich nicht so einfach verdrängen lassen. Sie kommen immer wieder, bis du ihnen wirklich den Raum gibst, den sie benötigen.

Der Workshop (und generell alle meine Angebote) ist nur für gesunde Menschen gedacht. Ich gestalte meine Räume traumasensibel und lege sehr viel Wert auf Achtsamkeit und einen gewissen Wohlfühlfaktor.