SeelenSport® ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept. Ganz nach dem Motto
Bewege deinen Körper und stärke deine Seele
lernst du, die Kraft deiner Gefühle zu nutzen um deinen Körper und deine Seele ganzheitlich zu stärken.
Wie ich mit SeelenSport® arbeite
Wie alle meine Ausbildungen fließt natürlich auch der
SeelenSport® in alle meine Angebote mit ein. Das Konzept dahinter, möchte ich dir hier vorstellen.
Es gibt natürlich auch immer wieder Workshops und Kurse in denen es sich intensiver um SeelenSport® dreht. Die Angebote und Termine dazu findest du hier.
Was ist SeelenSport® überhaupt?
SeelenSport® ist ein gefühlsgerichtetes Bewegungskonzept, das darauf abzielt Training (körperliche Betätigung) und Gefühle zu vereinen. Die Übungen bringen dich deiner eigenen Gefühlswelt näher und kräftigen dabei sogar deinen Körper und deine Muskulatur. Durch die Geschichten, die jede Übung begleitet, lernst du auch im Alltag einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen.
Wie ich zu SeelenSport® gekommen bin
Ich habe mich zur Ausbildung angemeldet, weil mir in meinen Begleitungen immer wieder Frauen begegnet sind, die körperliche Beschwerden mit bringen. (z.B. Nacken- und Schulterschmerzen, Verdauungsprobleme, Schluckbeschwerden, Schlafprobleme, ...)
Natürlich ist eine ärztliche Abklärung immer die oberste Priorität. In den meisten Fällen hat sich aber herausgestellt, dass die Beschwerden psychosomatischer Ursache sind.
Wenn man seinen Gefühlen nicht zuhört, meldet sich der Körper zu Wort.
Denn Stress, Trauer oder ungelöste Konflikte können sich tatsächlich auch körperlich äußern. Körper, Geist und Seele stehen in einer engen Beziehung zu einander.
Zahlreiche Studien aus den letzten Jahren haben immer wieder gezeigt, dass sich Bewegung positiv auf die Psyche auswirkt, sogar oder besonders, wenn Verluste vorliegen.
Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare
Christian Morgenstern
Meine eigene Erfahrung
Ich hab mich also zur Ausbildung angemeldet und auch vorab die Unterlagen bekommen, um mich näher damit auseinander zu setzen.
Ich habe mir die Übungen, die Geschichten und Affirmationen durchgelesen und ausprobiert. Und im Alltag gespürt, dass es da (für mich) eine ganz besondere Übung gibt, die für mich persönlich ganz viel verändert hat.
Der Moment hat mir gezeigt, wie wundervoll SeelenSport® ist und wie sehr er nach einem Verlust unterstützen kann.
Wenn du die ganze Geschichte wissen willst, hör dir den Podcast an.